Organizm sam wie, czego mu trzeba w diecie

Opis:

Czy to prawda, że organizm sam wie, czego mu trzeba i w diecie należy kierować się smakiem?

 Tak! Warunek tego prawidłowego rozpoznawania jest jednak jeden. Dotyczy to tylko organizmów zdrowych i odżywionych prawidłowo. Organizmy z występującymi schorzeniami lub odżywione nieprawidłowo mają tendencję do łaknienia na potrawy, które im szkodzą. Przeprowadzone badania udowodniły tezę o tzw. łaknieniu negatywnym. Dzieciom w wieku 4-6 lat wystawiono dowolną ilość słodyczy do spożycia. Dzieci zdrowe, zadowoliły się kilkoma cukierkami i odchodziły do zabawy, nie korzystając więcej z wystawionych słodyczy. Natomiast te dzieci, które miały różne problemy zdrowotne, nie były w stanie oderwać się od słodyczy. Spożywanie wystawionych produktów trwało do momentu aż pojemnik został całkowicie opróżniony.
Aby prawidłowo rozpoznawać swoje potrzeby, organizm potrzebuje zdrowych jelit oraz rozwiniętej, prawidłowej flory bakteryjnej. Sprzyja to odpowiedniemu wchłanianiu składników odżywczych i z tego tytułu umożliwia prawidłowe rozpoznanie swoich potrzeb.