Użytkowników online: 15
kulinaria
« Powrót  

Czy białko roślinne jest tak samo dobre jak zwierz

Opis:

Czy białko roślinne jest tak samo dobre jak zwierzęce?


 Tak! Aby jednak prawidłowo odpowiedzieć na to pytanie musimy zwrócić uwagę na podstawowy fakt różniący te białka od siebie, a mianowicie: Białko zwierzęce daje około 15-20% kalorii z białka, reszta to tłuszcze w większości nasycone. Białko roślinne (np.; soja) daje około 50 % kalorii z białka a reszta to węglowodany złożone. Teraz, aby prawidłowo zastosować odpowiedni rodzaj białka dla siebie, musimy znać swój metabolizm. Dla osób z wysokim metabolizmem lepsze i bardziej wartościowe będzie białko zwierzęce, a dla osób o niskim metabolizmie bardziej odpowiednim rodzajem białka będzie białko roślinne.


 

Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis

trudność (stopień trudności): gwiazdki gwiazdki

Oceń przepis gwiazdki gwiazdki gwiazdki gwiazdki gwiazdki
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!

Średnia ocena użytkowników: 5
Ilość ocen: 2

Wykonanie:


Kategorie do których ten przepis należy:

Komentarze:

Autor: THC

Data: 2012-01-29

białko to minokwasy mówi sie że białko z mięsa jest lepsze bo mają bardziej złożone aminokwasy.kasza,ziemniaki czy ryż ma takie same aminokwasy jak mięso

Dodaj komentarz:

Nick:

Komentarz:

Token:
Przepisz tekst z poniższego obrazka albo zarejestruj się w serwisie:




Jeśli chcesz dodać link do tego przepisu na swoją stronę, to wystarczy, że skopiujesz kod poniżej z pola tekstowego i wkleisz go na swoją stronę czy bloga:

Nagroda Wprost Nagroda PC WORLD COMPUTER